Тренер по волейболу Ольга Иннокентьевна дает советы, как играть в удовольствие и становиться лучше на каждой тренировке. Необходимо думать на площадке, фиксировать свои действия и учиться извлекать опыт. Количество повторений не имеет значения, важно, чтобы каждое повторение приносило пользу и удовольствие. Тренировка - это возможность стать лучше по отношению к себе, а не к кому-то еще. Важно также научиться расслаблять кисть при верхней передаче и скоординировать тело при приеме снизу.